{"id":165,"date":"2019-12-12T13:51:50","date_gmt":"2019-12-12T18:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--laporteaperu-ghb.com\/blog\/?p=165"},"modified":"2019-12-12T13:51:52","modified_gmt":"2019-12-12T18:51:52","slug":"prevenir-el-sindrome-del-cuidador","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--laporteaperu-ghb.com\/blog\/prevenir-el-sindrome-del-cuidador\/","title":{"rendered":"Conoce c\u00f3mo prevenir el s\u00edndrome del cuidador"},"content":{"rendered":"\n<p>Cuando un miembro de la familia sufre una enfermedad grave o empieza a envejecer, otro familiar tiende a asumir el cuidado. Sin embargo, esto suele llevar a situaciones inc\u00f3modas y delicadas, tanto para quien ejerce de <strong>cuidador <\/strong>como para otros familiares implicados. Por ello es importante saber cu\u00e1ndo acudir a la ayuda de un\/a <strong>cuidador <\/strong>\/a profesional o <strong>enfermera<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Si en tu familia hay alguna <strong>persona con discapacidad<\/strong>, <strong>enfermedad cr\u00f3nica<\/strong> o <a href=\"https:\/\/xn--laporteaperu-ghb.com\/blog\/como-elegir-una-cuidadora-de-ancianos\/\"><strong>adulto mayor<\/strong><\/a>, conoces de qu\u00e9 se trata el tema. Muchas veces acostumbramos a hacernos cargo de nuestros familiares antes de pensar en una enfermera o cuidadora, pero es importante reconocer cuando necesitamos ayuda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome del cuidador?<\/h2>\n\n\n\n<p>El <strong>s\u00edndrome del cuidador <\/strong>es un trastorno que ocupa a las personas que tienen mucho tiempo cuidando a alguien y requiere tratamiento con psicoterapia. El <strong>s\u00edndrome del cuidador <\/strong>se caracteriza por un rechazo marcado e inconsciente hacia la persona cuidada, pero a su vez un sentimiento de culpa por ese rechazo.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estrategias de autocuidado para cuidar nuestra salud mental<\/h2>\n\n\n\n<p>El papel del\/la <strong>cuidador <\/strong>\/a o <strong>enfermero<\/strong> \/a es fundamental en estos casos, pues representa una ayuda fundamental, desde el punto de vista de atenci\u00f3n y conocimiento sobre cuidado. Te presentamos algunas estrategias para sobrellevar la situaci\u00f3n:<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El cuidador debe entender que no debe culpabilizarse<\/h3>\n\n\n\n<p>Lo principal es <strong>no culpabilizarse.<\/strong>\u00a0 La psic\u00f3loga Yolanda Iglesias destaca que \u201cDebemos tener muy presente que la enfermedad mental no es algo que hemos escogido y que nadie, ni el propio afectado ni la familia, es culpable de que haya surgido\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Poner l\u00edmites es fundamental<\/h3>\n\n\n\n<p>Como <strong>cuidador\/a<\/strong> debes entender que no puedes absorber todo el tiempo ni todas las tareas. Tienes derecho a tener tu vida propia y a cumplir tareas y roles establecidos. Busca ayuda profesional: Una <strong>enfermera <\/strong>\/o para que sirva de apoyo y maneje de manera m\u00e1s objetiva cualquier situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reconoce lo valioso del trabajo de cuidador\/a o enfermera\/o<\/h3>\n\n\n\n<p>El tiempo, conocimiento y emocionalidad\u00a0 invertidos en el <strong>cuidado del adulto mayor<\/strong>,<strong> cuidado de persona enferma<\/strong> o <strong>cuidado de persona con discapacidad<\/strong> son valios\u00edsimos y hay que reconocerlo. No acumules comentarios, conversa con tu familia y admite sin culpa cuando necesites apoyo de un \/a <strong>enfermera <\/strong>\/o<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ve a psicoterapia sin culpa y sin verg\u00fcenza<\/h3>\n\n\n\n<p>No tiene nada de malo asistir a psicoterapia. De hecho asistir al psic\u00f3logo con frecuencia es fundamental para mantener tu salud mental, te brindar\u00e1 herramientas para sobrellevar las situaciones que se presenten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aprende la experiencia, deja el cuidado en manos de personas expertas<\/h3>\n\n\n\n<p>Seguramente habr\u00e1n discusiones antes de tomar la decisi\u00f3n de contratar a un\/a <strong>cuidador <\/strong>\/a<strong> o enfermera \/<\/strong>o y su capacidad para darle la atenci\u00f3n que se merece, pero debes recordar que no puedes asumirlo todo, saber delegar.\u00a0 Aprende las situaciones anteriores y rescata lo positivo de las situaciones que nos sobrevienen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>s\u00edndrome del cuidador <\/strong>tambi\u00e9n ocurre en profesionales de la salud, como <strong>cuidadores <\/strong>\/as y <strong>enfermeras \/os<\/strong>. Sin embargo, estas personas han aprendido t\u00e9cnicas para que el trabajo no les afecte de manera tan fuerte.<\/p>\n\n\n\n<p>No tengas miedo a una entrevista, <a href=\"https:\/\/xn--laporteaperu-ghb.com\/blog\/5-consejos-para-cuidadoras-de-adultos-mayores-y-enfermeras\/\">una buena enfermera o cuidadora de adultos mayores<\/a> demuestra profesionalismo desde el principio y el factor humano es fundamental. En <a href=\"https:\/\/laportenaperu.com\/\"><strong>La Porte\u00f1a<\/strong><\/a> contamos con las mejores alternativas en <strong>cuidadoras de personas con discapacidad<\/strong> y <a href=\"https:\/\/xn--laporteaperu-ghb.com\/blog\/como-elegir-una-cuidadora-de-ancianos\/\"><strong>enfermeras especializadas en geriatr\u00eda<\/strong><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando un miembro de la familia sufre una enfermedad grave o empieza a envejecer, otro familiar tiende a asumir el cuidado. 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