{"id":174,"date":"2019-12-17T02:15:03","date_gmt":"2019-12-17T07:15:03","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--laporteaperu-ghb.com\/blog\/?p=174"},"modified":"2019-12-17T02:20:24","modified_gmt":"2019-12-17T07:20:24","slug":"actividades-de-verano-para-adultos-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--laporteaperu-ghb.com\/blog\/actividades-de-verano-para-adultos-mayores\/","title":{"rendered":"7 actividades de verano para adultos mayores"},"content":{"rendered":"\n<p>Lejos del pensamiento tradicional, los <strong>adultos mayores<\/strong> a\u00fan tienen mucho por hacer y por aprender. Cada actividad que realizan les llena de vitalidad y les inspira para vivir su \u00e9poca dorada con motivaci\u00f3n y alegr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Actividades de verano para adultos mayores<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Para que los <strong>adultos mayores<\/strong> se mantengan con vitalidad, es necesario que realicen actividades que les inspiren brinden alegr\u00edas y mantengan con actividad f\u00edsica y mental. Pueden, por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Visitar la playa y el campo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Las actividades al aire son particularmente reconfortantes para los<strong> adultos mayores<\/strong> porque les permiten conectarse con la naturaleza, realizar actividades recreativas, cambiar el entorno, tomar sol, leer un buen libro o compartir con otras personas que tienen mucho para compartir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los paseos al aire libre deben hacerse de manera frecuente y se pueden realizar con la familia, con la enfermera \/o o cuidador \/a o en actividades especializadas para personas de su edad, que es la persona que est\u00e1 al tanto de <a href=\"https:\/\/xn--laporteaperu-ghb.com\/blog\/consejos-para-viajar-con-adultos-mayores\/\">cosas a tener en cuenta cuando se viaja con adultos mayores<\/a>. Puedes consultar los paseos programados en la <strong>casa del adulto mayor<\/strong> del distrito.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Disfrutar de un d\u00eda de paseo en una plaza o parque<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si no se cuenta con el tiempo o dinero para realizar viajes frecuentes, tambi\u00e9n se pueden visitar los <a href=\"https:\/\/vidarq.pe\/parques-en-san-isidro-para-visitar-en-familia\/\">parques cercanos<\/a> al hogar y con el tiempo ir conociendo otros parques. Entre los beneficios de <strong>paseos para adultos mayores<\/strong>, se encuentran:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Mayor oportunidad de socializar.<\/li><li>Posibilidad de hacer ejercicio.<\/li><li>Recepci\u00f3n de luz solar y con ello mayor vitalidad y energ\u00eda.<\/li><li>Respirar aire fresco.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Visitar museos y centros culturales<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Otra excelente actividad que se puede realizar con <strong>adultos mayores<\/strong> es visitar lugar culturales y museos. All\u00ed no solo podr\u00e1 compartir con su familia y aprender juntos cosas nuevas, sino que podr\u00e1 realizar las actividades que tiene programado el lugar, como talleres de arte, talleres de escritura, charlas y conferencias, festivales, caf\u00e9 concerts, etc.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Participar en talleres y cursos para adultos mayores<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Nunca es tarde para aprender algo nuevo y descubrir nuevas habilidades. Aprovecha que ahora tienes m\u00e1s tiempo y ded\u00edcate a hacer lo que siempre quisiste. Puedes ir a casas del adulto mayor, centros culturales y museos para conocer qu\u00e9 actividades tienen programadas, hay desde arte hasta meditaci\u00f3n, tejido, teatro y computaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ejercicios y actividades para mantener cuerpo y mente activos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00a1Mantente en actividad! Haz ejercicio, te llenar\u00e1 de energ\u00eda, te permitir\u00e1 conectar con otras personas y te sentir\u00e1s much\u00edsimo mejor. Investiga en las casas del adulto mayor sobre programas de actividades deportivas especialmente dise\u00f1ados para personas de la tercera edad, como f\u00fatbol, <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Cinestesia\">kinestesia<\/a>, baile, yoga, pilates, etc.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Trabajar para sentirse \u00fatil, por gusto y no por necesidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El trabajo es una&nbsp;actividad que llena de satisfacci\u00f3n a personas de cualquier edad. Particularmente en el caso de los <strong>adultos mayores<\/strong> brinda la satisfacci\u00f3n de sentirse \u00fatiles y de formar parte de una causa m\u00e1s grande. Existen iniciativas p\u00fablicas y privadas de&nbsp; programas de inserci\u00f3n laboral para <strong>adultos mayores,<\/strong> consulta sobre las bolsas de trabajo en las municipalidades.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>El voluntario llena de satisfacci\u00f3n a los adultos mayores<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El voluntariado en <strong>adultos mayores<\/strong> no necesariamente implica gran actividad f\u00edsica sino aprovechamiento de su conocimiento acumulado, habilidades sociales y resulta una gran oportunidad para consolidar sue\u00f1os que no hayan podido realizar.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas actividades complementan los <a href=\"https:\/\/xn--laporteaperu-ghb.com\/blog\/habitos-de-vida-saludables-en-el-adulto-mayor\/\">h\u00e1bitos saludables de las personas mayores<\/a> y <a href=\"https:\/\/xn--laporteaperu-ghb.com\/blog\/5-consejos-para-cuidadoras-de-adultos-mayores-y-enfermeras\/\">estimulan su independencia<\/a>. En <a href=\"https:\/\/laportenaperu.com\/\"><strong>La Porte\u00f1a<\/strong><\/a> contamos con las mejores alternativas en <strong>cuidadoras de adultos mayores<\/strong>, cuidadoras de personas con discapacidad y <strong>enfermeras altamente especializadas en geriatr\u00eda<\/strong>.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lejos del pensamiento tradicional, los adultos mayores a\u00fan tienen mucho por hacer y por aprender. Cada actividad que realizan les llena de vitalidad y les inspira para vivir su \u00e9poca dorada con motivaci\u00f3n y alegr\u00eda. 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