{"id":327,"date":"2020-08-05T19:05:00","date_gmt":"2020-08-06T00:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--laporteaperu-ghb.com\/blog\/?p=327"},"modified":"2020-08-12T19:38:33","modified_gmt":"2020-08-13T00:38:33","slug":"covid-19-tipos-de-estres-y-como-reconocerlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--laporteaperu-ghb.com\/blog\/covid-19-tipos-de-estres-y-como-reconocerlos\/","title":{"rendered":"Covid-19: Tipos de estr\u00e9s y c\u00f3mo reconocerlos"},"content":{"rendered":"\n<p>El <strong>estr\u00e9s <\/strong>es un problema que afecta a las personas d\u00eda tras d\u00eda y que ha aumentado con la<strong> pandemia del coronavirus covid-19<\/strong>. Tanto es as\u00ed que muchas personas acaban buscando m\u00e9todos alternativos para afrontarlo, como consumir algunas vitaminas o medicamentos para el estr\u00e9s.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Entre ambas opciones siempre ser\u00e1 mejor un complejo vitam\u00ednico que incluya vitamina B, vitamina A y vitamina C, que no crea dependencias, a diferencia de ciertos medicamentos para esta afecci\u00f3n.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dos tipos principales de estr\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n<p>El <strong>estr\u00e9s <\/strong>no se presenta de una sola forma. Por un lado, est\u00e1 el <strong>estr\u00e9s positivo <\/strong>(la reacci\u00f3n normal ante una situaci\u00f3n de presi\u00f3n), y por otro lado, est\u00e1 el <strong>estr\u00e9s <\/strong>que genera malestar, que trae s\u00edntomas negativos en quienes lo padecen.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Clasificaci\u00f3n de estr\u00e9s negativo<\/h3>\n\n\n\n<p>El <strong>estr\u00e9s negativo<\/strong>, a su vez, seg\u00fan la <a href=\"https:\/\/www.apa.org\/\">American Psicological Association (APA)<\/a>, tiene tres clasificaciones m\u00e1s:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Estr\u00e9s agudo.<\/li><li>Estr\u00e9s agudo epis\u00f3dico.<\/li><li>Estr\u00e9s cr\u00f3nico.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Estr\u00e9s agudo<\/h4>\n\n\n\n<p>Es el tipo de <strong>estr\u00e9s <\/strong>m\u00e1s habitual y se suele considerar como un <strong>estr\u00e9s <\/strong>de corta duraci\u00f3n, por lo que es incapaz de provocar un da\u00f1o irreversible en el individuo que lo padece, es un tipo de <strong>estr\u00e9s <\/strong>que se puede tratar.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Cuando se presenta este tipo de estr\u00e9s, existen diferentes formas de identificarlo. Emocionalmente, una persona con <strong>estr\u00e9s agudo <\/strong>puede mostrar una combinaci\u00f3n de emociones negativas como irritabilidad, ira e incluso cierto grado de depresi\u00f3n.<br><\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>estr\u00e9s agudo<\/strong> tambi\u00e9n se puede manifestar f\u00edsicamente a trav\u00e9s de dolores de cabeza, dolores musculares y \u00f3seos, trastornos de est\u00f3mago (flatulencia, acidez, estre\u00f1imiento, diarrea, etc.), cambios en la presi\u00f3n arterial y temperatura corporal, etc.<br><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Estr\u00e9s agudo epis\u00f3dico<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Este tipo de estr\u00e9s suele afectar a personas que asumen muchas responsabilidades<\/strong> al mismo tiempo y tienen dificultades para afrontarlas todas. Este grupo de personas se caracteriza porque tienden a tener un mal car\u00e1cter debido a la carga nerviosa que llevan.<br><\/p>\n\n\n\n<p>En general, <strong>quienes padecen estr\u00e9s agudo epis\u00f3dico suelen ser muy resistentes al cambio<\/strong> y ni siquiera ven problemas en su forma de actuar o comportarse. Solo aceptan ir a programas de recuperaci\u00f3n si sienten la promesa de que esto aliviar\u00e1 sus condiciones de inmediato.<br><\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>estr\u00e9s agudo epis\u00f3dico <\/strong>tambi\u00e9n ocurre en personas que est\u00e1n angustiadas por todo. Este segundo grupo a menudo piensa que el desastre es la reacci\u00f3n inmediata a cualquier acci\u00f3n y son extremadamente pesimistas.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Lo m\u00e1s lamentable es que muchas personas con <strong>estr\u00e9s agudo epis\u00f3dico<\/strong> pueden incluso desarrollar problemas card\u00edacos si se hace cr\u00f3nico.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>El estr\u00e9s cr\u00f3nico es extremadamente destructivo<\/strong>, no solo debilita a la persona f\u00edsicamente, sino tambi\u00e9n emocional y socialmente. Suele ocurrir cuando las personas no ven un escape o una soluci\u00f3n palpable a sus problemas. Este tipo de <strong>estr\u00e9s <\/strong>suele afectar a la personalidad de quienes lo padecen.<br><\/p>\n\n\n\n<p>A diferencia de los anteriores, este tipo de <strong>estr\u00e9s <\/strong>puede llevar a la muerte y lleva a las personas a concebir pensamientos de suicidio, violencia hacia los dem\u00e1s, o incluso es tan fuerte que podr\u00eda provocar infartos.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Estar mucho tiempo en casa con actividad sedentaria o estar bajo mucha incertidumbre puede provocar situaciones de estr\u00e9s, tal como se ha visto que ocurre con las personas que han sufrido con la<strong> pandemia del coronavirus covid-19<\/strong>. Por eso, <strong>es importante mantener la actividad f\u00edsica con distancia personal, una buena alimentaci\u00f3n y evitar la saturaci\u00f3n de noticias.<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>En la<strong> agencia de empleos La Porte\u00f1a <\/strong>seleccionamos a personal altamente capacitado para trabajar <a href=\"https:\/\/xn--laporteaperu-ghb.com\/blog\/empleada-del-hogar-cama-adentro-o-cama-afuera\/\">cama adentro o cama afuera<\/a> y <a href=\"https:\/\/xn--laporteaperu-ghb.com\/blog\/\">brindamos siempre informaci\u00f3n de calidad<\/a> para que est\u00e9 actualizado. \u00bfDeseas postular? \u00bfDeseas encontrar personal? \u00a1<a href=\"https:\/\/xn--laporteaperu-ghb.com\/contacto.html\">Cont\u00e1ctanos<\/a>!<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estr\u00e9s es un problema que afecta a las personas d\u00eda tras d\u00eda y que ha aumentado con la pandemia del coronavirus covid-19. 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