alimentos para comer en invierno post covid19

¿Vas a salir a comprar? Recuerda qué debes hacer para no contagiarte y propagar la Covid19

-Lleva siempre una mascarilla que te proteja de cualquier partícula

El ir hacer las compras del hogar en los diferentes supermercados, mercados o tiendas locales se corre el riesgo de contagiarse del Coronavirus, aunque con el nuevo estado de emergencia la afluencia de personas a disminuido es necesario seguir estos consejos para no propagarlo.

  • Cuidado con los carritos y cestas

Antes de cogerlo, se recomienda desinfectarlo antes y después de la compra. Y siempre tener en cuenta el no tocarse la cara.

  • Mantener la distancia

Se aconseja ir a las tiendas en horas de la mañana donde la afluencia no es tan grande. Sin embargo, en el caso el establecimiento o comercio se encuentre con mucha gente, mantén la distancia de un metro y siempre lleva una mascarilla de buena calidad, ahora si es posible, también portar el protector facial.

  • Lista de compras

Lleva un listado de lo que falta en casa con el objetivo de estar menos tiempo fuera de ella para que puedas adquirir lo necesario y la compra sea más rápida y no tengas que hacer una larga cola tanto para ingresar como para pagar.

  • Compra una vez a la semana

Ordénate y verifica tus necesidades para que solo tengas que hacer la compra una vez a la semana.

  • No pagues en efectivo

Existen algunas tarjetas que cuentan con el servicio “contactless”, con su uso reducirás la transmisión del coronavirus, ya que no es necesario tener contacto con el POS.

  • Quítate los zapatos y lávate las manos

Siempre debes lavarte las manos cuando regreses a casa si has estado en contacto con el exterior. No hay nada comprobado sobre el contagio de ropa y zapatos, pero se recomienda dejarlos en la entrada de la casa en el caso hayamos pisados superficies contaminadas.

  • Báñate

Al regresar al hogar y después de compartir espacio con otras personas o el servicio vehicular, toma una ducha, así desinfectarás por completo cualquier virus que se haya adherido a tu cuerpo.

  • Desinfecta los productos

La mejor medida de precaución que puedes tomar es limpiar los productos o mantenerlos en espacios donde no tendrás contacto.

Cumpliendo estas recomendaciones mantendrás protegida tu salud, la de tu familia y la de las personas cercanas. Compártelas para que se pongan en práctica y cada vez sea menos la cifra de contagiados.

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