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Qué medidas de higiene se deben tomar para evitar el contagio de coronavirus

Tras superar la tercera semana de aislamiento social en Lima, es importante resaltar las medidas de higiene a tomar para evitar el contagio de coronavirus. Recordemos que se debe prevenir cualquier infección respiratoria. 

¿Qué hacer para evitar el contagio de coronavirus?

Antes que nada, debemos saber lo básico sobre el coronavirus. Asimismo, se debe tomar en cuenta la recomendación de la OMS, que consiste en actuar desde la premisa que todos estamos contagiados y por lo tanto, debemos ser cuidadosos para no contagiar a otras personas.

Lavarse las manos

Lavarse las manos es la medida es la más conocida y difundida, pues parte del principio de higiene básico de que las manos son la parte de nuestro cuerpo que entra en mayor contacto con las demás superficies, incluyendo nuestro rostro, donde se encuentran las mucosas a través de las cuales se contrae el virus: boca, nariz y ojos. 

Las manos se deben lavar con agua y jabón durante al menos 20 segundos hasta por debajo de la muñeca: 

  • Antes y después de ir al baño.
  • Antes de cepillarse los dientes.
  • Después de tocar superficies potencialmente contaminadas.
  • Luego de toser y estornudar.
  • Antes de tocar rostro, boca y manos.
  • Antes de comer o tener contacto directo con alimentos.

La importancia de lavarse las manos radica en que el jabón arrastra las partículas que se encuentran adheridas a la piel. 

Utilizar alcohol es una medida secundaria, pero no sustitutoria, pues este solamente mata las bacterias, pero no necesariamente separa los virus de la piel.

Tampoco se recomienda utilizar cloro (lejía), pues se trata de una sustancia irritante y tóxica, que sólo debe usarse diluida en superficies no orgánicas.

Protocolo estricto de higiene ante el coronavirus

El mandato del ejecutivo para evitar el contagio de coronavirus es evitar las salidas del hogar, pues no solo se desea evitar el contacto social, sino también cualquier contacto con superficies potencialmente contaminadas. 

Esto significa que:

  • Solo puede salir una persona a hacer las compras de comida y medicinas.
  • Las compras se deben hacer con la menor frecuencia posible.
  • Se debe salir con mascarilla, lentes y guantes.
  • Se debe mantener el distanciamiento social (al menos dos metros entre cada persona).

Asimismo, se debe cumplir con estrictos protocolos de higiene:

  • Debe haber una “zona de limpieza”, donde la persona que fue de compras deje los zapatos con los que salió y se cambie por calzado para estar en casa.
  • La ropa con la que salió debe ponerse inmediatamente a lavar.
  • Todos los empaques, bolsas y carritos de compra deben lavarse con agua y jabón antes de ingresar al hogar.
  • Se deben desinfectar las superficies que estuvieron en contacto con el mundo exterior, como pomos, cerraduras y puertas.
  • Se deben descartar adecuadamente los guantes y mascarilla en bolsas herméticas para evitar que otras personas se contagien.
  • La persona debe bañarse inmediatamente.
  • Se debe evitar el contacto con otras personas del hogar durante un par de horas.

Como puedes ver, para evitar el contagio de coronavirus se trata de quedarse en casa, tomar de medidas básicas de higiene y mantener mucha cautela. Igualmente, se debe conversar con los niños y niñas sobre el coronavirus, para que entiendan la seriedad del tema y la importancia de la toma de estas medidas.

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